Hi, I'm Lydia

發了歐姆龍體組成計之後
很多朋友會在IG私問我飲食問題
不是專業的營養師、醫生、健身教練
能分享的並不多.而且怕會誤人子弟啊~

如果有follow Lydia IG的朋友
會發現~本人滿愛自已做早餐
雖然不忌口.但很愛吃食物原形

減重除了
充足的睡眠
適當的運動
水分的補充
飲食的管理（非常重要!!!）

剛好來好市多採購
整理一篇常買的食材與大家分享

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2019年08月05日 ?上傳第一支影片 ?美食.旅行.好物分享 ?食記的美味程度因人而異謝謝大家的收看? 歡迎訂閱【 Hi, I’m Lydia 】 ?訂閱後.記得打開可愛的小鈴噹呦✌? ——————————————————————— IG不定期會有活動資訊呦? ——————————————————————— ? 【 YouTube】Hi, I’m Lydia https://pse.is/Hiimlydia1985 ? 【 IG】@lydiachen030 https://pse.is/HiimlydiaIG https://pse.is/Hiimlydia1985IG ? 【 FB】Hi, I’m Lydia https://pse.is/HiimlydiaFB ? 【 Blog_PopDaily 】 https://pse.is/lydia

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